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口臭を防ぐためにできること

口臭を防ぐためにできること

歯や口に関する悩みはいろいろとあるのですが、口臭も多くの人を悩ませています。
気になり始めると誰かと話をする際に顔を近づけることが怖くなりますし、何よりも問題なのは自分自身では臭っているのかどうかの判断が難しいことでしょう。

口臭を防ぐための手段は様々提唱されているので紹介していきます。
(原因によって効く・効かないということはあり得ます)

・歯周ポケットや歯の汚れ、歯石を取る
できる限り自宅で正しくブラッシングをしたり、それ以外にもケアをすることが大切ですが、歯医者でのクリーニングや治療が不可欠です。

・市販の口臭グッズを使う
原因次第では効果が感じられないですが、安価で、そして気軽にはじめられるのでおすすめです。
マウスウォッシュやデンタルフロス、ウォーターピックなどもおすすめです。

・生活習慣を改める
食べ物に気を付けたり、しっかりと水分補給をしたり、呼吸方法を変えるといった方法もあります。
自分では気づいていないかもしれませんが、生活習慣が原因になっていて、口臭が発生している例もあります。

これ以外にもいろいろと対策方法はありますが、まずは歯科医院に足を運んでみましょう。
大村ファミリー歯科でもクリーニング可能ですし、口臭の改善にもつながるでしょう。

2017-04-01 23:51:32

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