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歯茎を健康に保つために行いたい習慣

歯茎を健康に保つために行いたい習慣

歯茎は歯を支えている大切なものですし、もし歯茎の調子が悪くなってしまうと、様々なデメリットが襲い掛かってきます。
それを避けることが健康的な口内環境の維持に繋がりますので、習慣を改めて歯茎にやさしい生活を送りたいと考えている方も多いでしょう。

絶対に欠かしてはいけないポイントとして挙げられるのは、きちんと歯磨きをするということですが、中には朝だけ、夜だけなど、1日に1回だけの歯磨き…という方も少なくはありません。
短時間だけではなくてしっかりと磨くことが重要で、どれだけ疲れていても夜寝る前には磨くようにしてください。

そして気を付けたいのは喫煙です。
喫煙は口内環境のみならず様々な部分に悪影響を及ぼしてしまいますので、注意してください。
喫煙習慣のある方は、歯茎の健康維持のためにもできる限り禁煙していただきたいです。

他には、クリーニングや検診を受けるということも大切です。
いち早く異変に気づけるだけではなくて、歯茎や歯の健康維持のための意識が高まるというメリットもあります。

1日だけ、1回だけ行うのではなくて継続的に続けてこそ習慣となりますし、歯茎のみならずいろいろな面においてメリットを享受できるでしょう。

大村ファミリー歯科に定期的に通っていただくと、綺麗な歯茎を維持しやすいです。

2017-04-20 15:35:00

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