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ガムの効果とメリットについて

ガムの効果とメリットについて

コンビニやスーパー、ドラッグストアなどあらゆるお店で販売されているガム。
ガムは以前から存在していて、眠気覚ましや口が寂しい際に利用したり、口臭予防など多種多様な目的で活用されています。
もちろんガムが果たす役割はいろいろあるので、歯科に関する目的だけではありません。
とは言っても上記のように、口臭予防目的で活用する例も考えられます。
その今週といっても原因は様々。
ガムの種類によっては気になる口臭を予防してくれたり、マシにしてくれる効果もあります。
それだけではなくてガムを噛んでいるから大丈夫…という心理的な効果も期待できるのが嬉しいポイントです。

その他にはガムで虫歯予防…というフレーズを様々なところで見かけるケースも多いはずです。
まずキシリトールが入っているガムは虫歯予防に最適で、特にキシリトール含有率が9割以上のものは特に効果的です。
例:ロッテ歯科専用キシリトール100%配合ガム

それ以外にもCMで耳にすることのあるリカルデントか含有されたガムは、エナメル質を再石灰化する際に力になってくれます。
例:リカルデント さっぱりミントガム、大人のリカルデント さわやかミント

それ以外にも、L.ロイテリ菌、ポスカムなどが含有されているガムも評判を博しており、以前に比べてたくさんの方が購入されています。
入っている成分によってこその効果が異なるので、予防を目的に応じて選ぶことができます。
歯周病予防のためにも有効な部分も存在し、今や国民病ともなりつつある歯周病をうまく予防するようにしてください。

以上のような様々なガムによる効果が知られています。

他にもメリットはいろいろとあり、集中力を高めたり、リラックス効果を得られるなどのメリットも見られます。
実際にスポーツ選手が試合中にガムを噛んで集中力を高める場面も見られますし、緊張している際などにガムを噛んでリラックスするというのも良い方法です。

数え切れないほどの商品がインターネットや実店舗において販売されています。
ですのでどこでもどんな時にでも購入できるというメリットもあり、味や硬さ、形状、においなど、選び放題です。
自分にぴったりでなおかつ健康にも効果的なものを選ぶようにしてください。

すべてのガムが健康に配慮されているわけではなく、中にはあまりよくないものもあります。
それに健康的なガムであったとしても適量の摂取ではない場合は健康を害する可能性すらあるので注意してください。

2019-11-30 17:40:00

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