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正しい口腔ケアで免疫力を高める

正しい口腔ケアで免疫力を高める

多くの方々が口腔ケアの重要性を知っており、そのため様々な方法でケアを行っているはずです。
代表的な方法には毎日行う歯磨きがありますし、歯ブラシを使用した歯磨き以外にも様々な口腔ケアの方法があります。
歯を美しく保て、口臭の予防などができる点がケアのメリットですが、正しく口腔ケアを行い免疫力を高めることも大切です。

きちんとしたケアを行うことで病気の予防にもつながります。
今問題になっている新コロナウイルスに有効かどうかは分かりませんが、一般的な感染症の予防には有効ではないでしょうか。
どうしても面倒なので口腔ケアも疎かにしてしまうケースも見られますが…それはいけません。

ちなみに今は数多くの方がプライベートの際にも仕事の際にもマスクを着用しています。
マスクを着用しているから口臭予防など必要ない、笑っても歯が見えないので歯磨きをさぼる…と考える方もいるかもしれません。
ですがそれは絶対にNGで、口腔環境を悪化させるだけではなく、免疫力の低下や感染症の感染にも繋がりやすくなってしまいます。

人間にとって口の中はとても大切な場所で、しゃべる際や息をする際、さらに食べ物を食べる際や飲み物を飲む際にも関わってきます。
思っている以上に様々な細菌やウイルスが入り込んでいる可能性もあるので、歯磨きやうがい、そしてフロスを使ったケアやウォーターピックによるケアなども積極的に行うようにしてください。

まずそもそも歯磨きをする際の歯ブラシの持ち方を知らない方も多くみられます。
基本的にはペングリップという持ち方をすれば自分に適切な力加減に合わせて歯磨きができます。
あまり強く磨いてしまうと歯を傷つけるだけではなく、歯茎にも大きなダメージを与えてしまいます。
歯茎に傷が付いたり腫れたり、歯にも影響があり、知覚過敏になることも少なくありません。
何か歯が痛いなと思った際に、実は知覚過敏だったという例も少なくはないのです。
そんな知覚過敏も正しい口腔ケアを行うことによって防ぎやすくなります。

現在いろいろな事で頭を悩まされている方が多いと思います。
確かにストレスもたまっているでしょうし時間もあまり作れないかもしれません。
ですがこんな時だからこそしっかりと口腔ケアを行い、歯科疾病に関する予防を行ってください。
歯磨きをすることで気分もリフレッシュされ、なおかつ健康的な生活を送るためにも有効です。

何かございましたら、お気軽に大村ファミリー歯科にご来院ください。
 

2020-03-30 10:55:00

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