ついつい忘れてしまいがちな歯茎の健康。
鏡を見てすぐに状態を確認することもできるので、皆さんどうぞチェックしてみてください。

今回は歯茎の健康を守るために行っておくべきポイントを紹介していきます。
大村市の大村ファミリー歯科にも歯茎で悩まれる方がたくさん通院されています。

まず基本的なことですが、毎日行うべき歯磨きはきちんとした方法で行いましょう。
例えば起きたときだけや寝る前だけではなく、しっかりと複数回磨いてください。
忙しい世の中なので一日1回だけで済ませている方も見られますが、やはり危険です。
特に最近は新型コロナウイルスの影響でマスクをしたままビジネスの場やプライベートの場で過ごすことも増えているので、今まで以上に歯磨きに無頓着になっている可能性もあります。
虫歯や歯周病のリスクを高めるだけではなく、歯茎や歯の色も汚くしてしまいます。

そしてタバコを吸っている方は是非とも禁煙してみてください。
最近は一昔前よりも禁煙に関するアイテムが進歩しているので、以前に禁煙を諦めた方も成功させられる可能性が高いです。
歯茎の色を美しく保ちやすくなるだけでなく、健康を維持しやすい点も魅力ですよね。
歯茎の健康とそれ以外の様々な健康状態を維持するように努力しましょう。

意外と知らないことかもしれませんが、口呼吸をすると歯茎に悪影響を及ぼしがちになってしまいます。
思い切って口呼吸を直せば歯茎の腫れが治まったり、歯茎の色の変色も抑えやすくなるはずです。

インターネットや雑誌などで歯茎の健康に関する話題について調べていると、歯茎のマッサージが重要であると気づくはずです。
歯茎のマッサージアイテムもいろいろな実店舗や通販サイトで販売されていて、気持ちよく歯茎のケアが可能です。
マッサージをすることによって血行が良くなり、歯茎が今まで以上にしっかりと引き締まるかもしれません。

以上のことは自分自身で気軽に行えることですが、歯科医院に足を運んでメンテナンスや治療をすることも大切です。
最近は予防歯科に力を入れている歯科医院も増加しています。
北欧など歯科先進国にはまた届きませんがこのような傾向が強まっているのは良いことですよね。

歯茎といえば毎日意識しているようでしていない存在でしょう。
大きなトラブルを起こす前にしっかりとケアをするように気を付けてください。

大村ファミリー歯科は歯茎を守るためにもおすすめの歯科医院ですし、予防歯科にも注力しています。

2021-04-23 11:30:00

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