少し前から「歯茎マッサージ」という言葉が叫ばれるようになりました。
テレビや特にインターネット上では頻繁に目にしますし、実際に自宅で行っている方も多いです。

我々は毎日歯磨きをしますが、基本的には歯だけのケアをしている方が大半です。
もちろん歯をケアすることは非常に重要ですが、歯を支えている歯茎も重要度が高い存在です。

歯茎マッサージを行うことによって歯茎の血行を良くし、口内の老化対策にも役立つといわれています。
現在日本人の多くが悩んでいると言われる歯周病に関しても、歯茎マッサージをすることによって予防可能です。
そして歯茎をマッサージをすればその刺激により唾液が出てきて、口臭予防にも繋がるでしょう。

歯茎マッサージといっても恐らくやり方は分からないと思われます。
その流れを記載するので是非とも参考にしてみてください。

まず歯茎マッサージ用のジェルを歯茎に塗ります。
歯茎マッサージ用ジェルは今ではいろいろな所で販売されており、香りも複数あります。
人差し指を使用して歯茎をマッサージしていくわけですが、丸を描く感じで丁寧に行いましょう。
歯茎の真ん中部分だけではなくて、根元の部分や歯と歯茎の境目部分もきちんとマッサージしてあげましょう。
そして人差し指と親指を使って歯茎を挟む感じで圧迫していきます。

どうしても奥歯部分のマッサージが大変ですけど、歯周病は奥歯にできやすいので奥歯のマッサージもきちんと行うようにしてください。

もし自分の指で行いにくい場合には、歯茎マッサージ用のブラシなどが販売されていますので是非使ってみてください。
美しく引き締まった歯茎というのは誰が見ても清潔感に溢れ綺麗に見えますし、何よりも本来の健康状態をより良く維持してくれるはずです。

歯茎マッサージを行うと自然に歯や歯茎の健康状態が気になるので熱心に歯磨きやその他のメンテナンスも行うようになるはずです。
意識を高めるきっかけにもなりますし、香り付きのジェルを使ってマッサージを行えばリラックス効果も得られると言われています。
これまで行っていなかったケア方法を実践することによって、歯や歯茎の健康寿命を長くすることも夢ではないでしょう。

歯茎の悩みがございましたら、どうぞ大村ファミリー歯科にご相談なさってください。
患者様のことを第一に考えて診察や治療を行います。
年中無休で朝から夜遅くまで視察しているため、気軽に訪れてみてください。

2021-05-30 13:58:00

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